Contenido

Parte 1.
Llegar al conocimiento a través de la investigación
Introducción: primero personas, después cuidadores
Capítulo 1.
Fortalecer las raíces: sentido de la coherencia y la congruencia
Capítulo 2.
Saber prosperar
Capítulo 3.
Conocer el estrés
Parte 2.
Llegar al conocimiento a través de la sensación con sentido
Capítulo 4.
Armonización con las -raíces-
Capítulo 5.
Fortalecer la congruencia con la autocompasión
Capítulo 6.
Armonización con la -señal-: limpiar el -ruido- y manejar la meteorología
Capítulo 7.
Fortalecer el sentido de la coherencia: reorientación consciente
Capítulo 8.
Fortalecer las raíces al labrar el suelo de nuestra infancia
Capítulo 9.
Fortalecer nuestras capacidades de autoconsuelo compasivo: calma en las raíces
Capítulo 10.
Limpiar los traumas del pasado: meteorología irresuelta
Parte 3.
Alinearse con la vocación en la comunidad
Capítulo 11.
Alinearse con la vocación: raíces desde los frutos
Capítulo 12.
Alinearse en la comunidad: conexión de los sistemas de raíces
Apéndice A*
Recursos con raíces profundas
Apéndice B*
Prácticas para promover el desarrollo del sentido de la coherencia y la congruencia
Apéndice C*
Objetivos en el viaje